弗兰克一边吃苹果派一面说：“罗拉，你和洛奇最近在练习什么。千万不要让他练习垫步了！这几天他一直在利用墙角练习，几乎撞坏了我家的墙。”

“是的，是的，洛奇太搞笑了！他有一次利用栅栏门掩护练习垫步，结果扑倒在了垃圾桶上面。哈哈哈”吉利亚诺说了这里，他和弗兰克一起没心没肺的大笑了起来。

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练习了整整一个下午，虽然是控制着，但是我还是摔倒了好多次，才勉的掌握到了一上篮时候的觉。

以后可以逐渐的加觉，结束训练之后罗拉小妞先送我回家，到了我的家里，特瑞莎非常情的挽留罗拉在我家吃晚餐，特瑞莎了她最擅长的苹果派。

果然罗拉现在笑的很开心，她一边笑还一边从窗看我家门外的小栅栏门和门的垃圾桶，这小妞一定在想象着当时的情景。

我只能在一次次失重的时候，稍微控制住一，然后利用手来找上篮的觉。

“洛奇的活动范围大了，战术空间大了，在球场上地位也将得到提升。”

“洛奇现在极度的缺少得分的方式，我准备选一些适合他的东西，来丰富他的得分武库。”

弗兰克这个时候也坐在客厅里面，现在小客厅里面就坐着我们四个年轻人。罗拉，我，弗兰克，还有了发胶的吉利亚诺。

这上篮的觉，就好像是冲狼一样，总是在狼尖上漂浮着的，只有那么一瞬间，如果你捉到了，你就成功了。可是如果你没有捉到，一切的努力都是白费了。

现在我只能自己练习第一动作，就是平行朝着篮筐前面扑过去，在动作之前，罗拉告诉我先控制住了重心作朝着前面扑的效果就可以了，不需要跌倒。掌握手的觉之后，慢慢的去增加失去重心的效果，直到最后趴在地上为止。

罗拉的到来对于我的家是一件大事情，吉利亚诺甚至是特意打扮了之后才走下楼的。这个意大利人对于罗拉还抱有非分之想。

我在罗拉残酷的折磨下，一次次的朝着篮下冲锋，扑过去，失去重心的上篮。

罗拉一边吃苹果派一边又开始说她的理论：“只要洛奇的武库足够丰富了，争取到更多的战术空间，利用底线的掩护，他就可以到更多了，而不是现在只局限于一个底角附近，他的活动范围将扩大到整个底线。”

当我稍微觉到一这上篮的觉的时候，罗拉停住了训练，她说过度的疲劳训练没有任何的好。

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上篮的时候控制重心就是为了获得稳定的，这没有重心的上篮稳定自然就低。

罗拉一边笑，一边和弗兰克说：“我和洛奇最近在练习上篮，一很适合洛奇的上篮方式。”

这两个混球，居然在罗拉的面前说我的糗事，这岂不是让罗拉这小妞也有嘲笑我的机会么？

守球员上，利用反弹力来手。