第十九章 ti能

周一上午先是个恢复跑，四千米20分钟跑完。尤墨小tui上捆着两个四公斤的铁砂袋，很轻松的边跑边聊。

铁砂袋是老爷子自己zuo的，形状跟护tui板似的，后面用两gen带子固定好，前面看着也不别扭，不像自己买的沙袋，一绑在tui上就鼓鼓nangnang的，被队友们笑话了好几回。

卢伟也觉得自己ti力有长进，这专业队的训练虽然不是很科学，但还是比打野球的时候要好的多了。这一阶段就是ti能储备，十多天以后的比赛密度很大，基本是三天一场，三场小组赛加三场淘汰赛半个月就要打完。也亏着少年娃们恢复能力qiang，不然六场比赛打满的话不死也脱层pi了。

这也算是国内足球的特se了，虽然没有市场化，却很有挣钱的意识，反正门票是免费的，也没电视转播收入，那早点打完就能省下不少开支。

比赛质量，运动员的shenti承受能力，这些东西暂时没人考虑。以后或许有，但也就最ding层的职业联赛可能chu现这方面的考虑。

青少年队比成年队的比赛成绩好，就不是偶然现象了。

很多小运动员都有被过度压榨的现象，过早的专业化训练让成绩chu的很早，后面就一直走下坡路了，直到带着一shen伤病退役。

樊指导算是不错了，一直在培养这些少年们的兴趣，没有刻意的追求成绩，也就没有在力量，ti能这些比较容易占便宜的地方下功夫。

但是有人不这么看，一队ti能教练孙永康一直颇有微辞，本来就觉得过来支教有些屈才，又看见这么松松垮垮的ti能训练，更是气不打一chu来。

和女足比赛后他就找方主任汇报了这一状况，直言ti能训练才是chu成绩的重中之重。

方主任也是运动员chushen，游泳队水球队都待过，平时也爱上场和队员们踢着玩。听完汇报后结合自shenti会，就格外上心这个事情了。

“老樊呐，你这个ti能训练要抓jin，上次比赛有好几个choujin的，这状态拿到比赛里很难chu成绩了。一队的小孙这方面不错，我看可以an他的方法试试。”

樊指导面无表情，点了点tou。

孙永康面带微笑，侃侃而谈：“现在追加力量训练用chu1不大了，时间太jin。不过最后这十多天，冲刺下ti能还是很有效果的。”

这其实也是国内ti育的特se了，领导的意志无chu1不在，只要能把握领导的心思，要权给权，要钱给钱，要人更没问题。

ti能储备是个循序渐进的过程，慢慢增加运动员的耐受能力，才不会让运动员几下就被掏空。所以训练量的把握就很重要了，需要对每个队员都有着细致的了解，甚至制定不同的训练内容，才能稳定有效的提高运动员的ti能。

少年们很快就觉得不太对劲了，20分钟慢跑完了休息五分钟就是30米的折返跑，十组，每组间隔两分钟，两人一组，落后的还要加跑两组。

一旁还有领导在看着，ti能教练在cui促着，气氛就更jin张了。

李宇天很享受现在的训练内容，他的ti能一直是最好的。看着那几个累的像狗一样chuan着cu气直不起腰的队员，心里更觉舒坦。他虽然不清楚今天为什么会这么练，但隐隐能gan觉到，毕竟ti能教练是一队的，和哥哥的关系